Aktuality

ZPĚT NA VÝPIS
12.8.2016

Jak prorazit cestovní zácpu?

Proč vůbec máme cestovní zácpu?

Laicky řečeno v cizím prostředí je tělo podvědomě ve stresu, stažené, střeva se „zaseknou“. Odborníci říkají, že převezme iniciativu především sympatický nervový systém a ten zpomaluje činnost trávicího systému.

Navíc: zadržujeme stolici při delších cestách, na pláži nebo z jiných důvodů; máme náhle odlišný jídelníček než doma; obvykle se nám úplně změní denní režim.

Zácpa často způsobí pocit nafouknutého břicha (s ním se nám na pláž moc nechce), celkový diskomfort, může spustit bolesti hlavy a další obtíže.

5 tipů proti cestovní zácpě

- Pijte dostatek tekutin

Bez dostatku vody se strava ve střevech zahušťuje a přirozený pohyb střev je tím ztížený.

Denně vypijte dva litry nejlépe čisté vody.V případě, že jste v prostředí, kde je vysoká teplota, můžete vypít i tři litry a více. Ovšem stále pamatujte, že obyčejné voda či minerálka s nízkým obsahem minerálů je lepší řešení než limonády.

- Jezte ovoce a zeleninu

Vláknina z ovoce a zeleniny pomáhá aktivovat pohyb střeva tím je uvolňuje.

Velké množství vlákniny obsahují jablka a hrušky – hlavně jejich slupky, také melouny, hroznové víno, fíky a datle. Chuťově příjemnou formu vlákniny najdete například v mandlích. Vlákninu v sobě mají i luštěniny a celozrnné pečivo – pokud jsou tedy na dovolené v dosahu, sáhněte i po nich.

- Dopřejte si pravidelný pohyb

Je to přirozené – i prostá chůze pomáhá střevní peristaltice. Pohyb aktivuje střeva jednoduše mechanickým způsobem. Naordinujte si pravidelné procházky a pěší výlety.

- Nikdy se nepřemáhejte

Ráno vypijte sklenku vlažné vody se lžičkou olivového oleje a citronovou šťávou, mělo by to trochu rozhýbat vaše střeva. Nikdy nepotlačujte nucení na stolici, zablokujete si tím defekační reflex.

- Užívejte šetrné projímadlo

Zapomeňte na chemická projímadla. Mají často dráždivý účinek a u většiny lidí přivodí bolesti břicha a křeče. V případě cestovní zácpy sáhněte po přírodním a jemném přípravku, který vaše potíže vyřeší.


Tipy: Vyzkoušejte Laxaktiv sirup nejen pro děti od 3 let


Komu je přípravek určen? Pro děti od 3 let a ženy a muži každého věku se sklony k zácpě, kteří upřednostňují čistě přírodní jemné řešení problému v tekuté formě.

  • Díky svému přírodnímu složení, působí mimořádně jemně na lidský organismus, takže je vhodný i pro děti od 3 let.
  • Napomáhá přirozenému vyprazdňování.
  • Vyroben z přírodních látek bez obsahu konzervantů.
  • Lahodná chuť.
  • Lahodný začátek, dobrý konec.
  • LaxAktiv je zcela přírodní laxativum na bázi vlákniny a ovoce.
  • Působí mimořádně jemně na lidský organismus a svým složením je přizpůsoben dlouhodobému dávkování.
  • Pomáhá i při krátkodobých potížích, jako je například cestovní zácpa.   
  • LaxAktiv mohou užívat děti od 3 let. Pro zvýšení efektivity doporučujeme zapít velkou sklenicí vody.

    Zácpa u dětí: pomůže přírodní projímadlo...čtětě více...